吃西瓜白兰瓜会胖吗
答案:8 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 08:49
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-10-17 12:09
吃西瓜白兰瓜会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:刀戟声无边
- 2021-10-17 13:40
1、西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的,所以禁忌吃太多西瓜。
2、不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。
3、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃
西瓜的甜味主要来自于果糖,温度越低,果糖的甜度就越大。研究发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性。所以,人们吃西瓜的时候难以控制食量,所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的,千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。
全部回答
- 1楼网友:骨子里都是戏
- 2021-10-17 18:16
不会的西瓜含有维C和碳水化合物。
- 2楼网友:山君与见山
- 2021-10-17 16:51
凡是含糖高的食品,都会使人发胖
- 3楼网友:迟山
- 2021-10-17 15:58
两样水果糖分含量比较高 相较其他水果更容易胖
- 4楼网友:duile
- 2021-10-17 15:29
不会发胖,所含糖量不会导致发胖~
- 5楼网友:煞尾
- 2021-10-17 15:11
会的,多吃不易。
- 6楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-10-17 14:54
任何东西多食无益,只要不是吃太多,都不会发胖的。
- 7楼网友:轻雾山林
- 2021-10-17 14:39
会的,糖分很大的啊
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