哺乳期可以吃燕麦片吗?

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-18 05:42

提问者网友：听门外雪花风
2021-10-17 17:54

哺乳期可以吃燕麦片吗?

最佳答案

二级知识专家网友：何以畏孤独
2021-10-17 18:58

哺乳期可以吃燕麦片. 燕麦片和麦芽不是一个概念. 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。麦芽为禾本科植物大麦Hordeum vulgare L.的成熟果实经发芽干燥而得。将麦粒用水浸泡后，保持适宜温、湿度，待幼芽长至约0.5cm时，干燥。

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