每天跳绳30分钟能减肥吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 09:38
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-13 22:58
每天跳绳30分钟能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-14 00:27
晚饭后... 不要做激烈的运动...影响睡眠,对身体不好..
跳绳最好是早上吃饭前跳..
晚饭后适合做一些轻一些的伸展运动.. 练YOGA就OK了..
早晨跳绳会减肥,不过没必要跳那么久..
跳绳最好是早上吃饭前跳..
晚饭后适合做一些轻一些的伸展运动.. 练YOGA就OK了..
早晨跳绳会减肥,不过没必要跳那么久..
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