晚上喝多了水次日会浮肿，但睡前喝牛奶能提高睡眠质量防止做梦吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 14:10
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-13 21:32
晚上喝多了水次日会浮肿，但睡前喝牛奶能提高睡眠质量防止做梦吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-13 22:03
睡前喝牛奶有利于我们对钙的吸收利用。
牛奶中钙可缓慢的被血液吸收，整晚血钙得到补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止骨的流失、骨质疏松症～睡前喝牛奶好啦～～～
我们都要好好睡觉，少做怪梦哦！
牛奶中钙可缓慢的被血液吸收，整晚血钙得到补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止骨的流失、骨质疏松症～睡前喝牛奶好啦～～～
我们都要好好睡觉，少做怪梦哦！
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