每天早晨 中午正常吃饭 ，晚上吃一个水果 或者不吃，每天运动30分钟，也在吃酵素果冻，瘦了5斤，
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-01-12 14:31
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-12 02:30
每天早晨 中午正常吃饭 ，晚上吃一个水果 或者不吃，每天运动30分钟，也在吃酵素果冻，瘦了5斤，
最佳答案
- 二级知识专家网友：人间朝暮
- 2021-01-12 02:48
减肥要持之以恒，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-01-12 05:06
没效果
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-12 03:53
脂肪
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-12 03:28
吃过，没用
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