没时间运动该怎么减肥?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-19 01:42
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-18 14:44
没时间运动该怎么减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-18 16:12
不想跑步运动的你可以做有氧运动，就是慢一点的运动，可以在家里面做的，边看电视边做都行的···做什么都可以，可以网上选一些针对性的动作，每天晚上做十几分钟，做的时候记得要深呼吸，一定要深呼吸，这样才能燃烧脂肪，仰卧起坐我建议你可以的话是起床的时候做25个晚上洗澡前做30以上，坚持一个星期，会有很明显的变化哦··相信我···肚子会在不知不觉中扁下来。
晚餐可以的话尽量吃素，吃菜，这样对减肥也很有帮助。
晚餐可以的话尽量吃素，吃菜，这样对减肥也很有帮助。
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