减肥成功后怎么保持不反弹?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 19:40
- 提问者网友：愿为果
- 2021-11-08 06:18
减肥成功后怎么保持不反弹?
最佳答案
- 二级知识专家网友：十年萤火照君眠
- 2021-11-08 07:00
说那么多，就一句话，只要你每天的摄入量小于消耗量就可以了!也就说，如果你今天不怎么动弹就少吃，如果吃的多了就要把吃进去的消耗掉!
我不赞同节食减肥，虽然管用，但人不可能一辈子不吃东西，所以要适当节食加运动!运动不一定非要跑步，可以打打羽毛球，散步，逛街，能站不要坐，都可以掺进生活中!
我不赞同节食减肥，虽然管用，但人不可能一辈子不吃东西，所以要适当节食加运动!运动不一定非要跑步，可以打打羽毛球，散步，逛街，能站不要坐，都可以掺进生活中!
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