怎样减肥不反弹健康
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 23:44
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-11-08 01:56
怎样减肥不反弹健康
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-11-08 02:38
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-11-08 03:52
坚持每天散散步，跑跑步，吃饭八分饱，呵呵，我每次稍微吃多了就胖个一两斤，再稍微克制下就又变成原来体重了。
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