脚扭伤了,什么方法消肿最快?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 17:16
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-18 17:41
脚扭伤了,什么方法消肿最快?
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-18 18:43
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,有条件就用冰块或者较冻的水敷于伤处，很快就会有明显消肿，最好不要马上用药，可以等到晚上或者明天在擦药，马上擦药会加重伤情另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的
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