篮球过人方法。

我初学者。先说几个普通过人方法，要实用滴

如何过人  很简单 1 他不动或者他慢  而 你动或者你快  这就能过人
2 他动错方向 你从他旁边绕过   这就是过人
综上 你要有爆发，你要有对球很娴熟的控制力 ，并且 你要有自信
然后你就慢慢练吧

最佳答案 运球基本功 如果你运球不行 就继续练练 最简单的过人方法是突然加速启动 这个没必要多说 只要速度快 急停 等别人跟着你停时候突然加速 最容易做好 而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。 跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。 快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。  36

回答者： qazHY - 五级  

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