哪位知道如何让头发快速生长

我是短发 发质枯黄 生长缓慢 我一直想有长发 请大家给我指点一下

多去剪下发尾

要加快头发生长，可参考以下方法：

1、平时尽量多按摩头皮，血液循环，供给表皮营养，促进毛囊、汗腺的分泌*~* 2、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：

黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、何首乌、黑木耳、紫包菜、栗子、胡萝卜、乌梅、黑枣、乌鸡等~

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：紫菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

少吃不利头发生长的食物：

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻人所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，而且容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯，影响头发生长*~*

3、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。

4、或用啤酒洗头*~*不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮【请自重,勿复制,否则检举】

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