酸奶在哪个吃最好

答案:5 悬赏:10

解决时间 2021-04-28 05:45

提问者网友：爱你等于作孽
2021-04-27 10:22

酸奶在哪个吃最好

最佳答案

二级知识专家网友：我的任性你不懂
2021-04-27 11:27

酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．

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1楼网友：陪伴是最长情的告白
2021-04-27 15:31

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。希望能帮的到你。

2楼网友：抱不住太阳的深海
2021-04-27 14:42

饭后一个小时。最好不要空腹喝酸奶。

3楼网友：為→妳鎖鈊
2021-04-27 13:45

睡前一个小时左右

4楼网友：青灯壁纸妹
2021-04-27 12:58

酸奶有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加

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