一天光喝蜂蜜能减肥吗

天天只喝蜂蜜行吗？就是饿了就喝蜂蜜，别的什么都不吃，有时吃几个水果，光喝水这样能减肥吗？？

不行。我试过了，两天就倒了。直接就没去上课。
我这一段时间减了12斤。虽然不是很多，但是我还是很高兴。我的减肥方法是：一天三顿饭定时定量的吃。早上6:00--7:00起床，喝水。等着上厕所便便。7：00--9：00吃早饭。早饭一般吃粥或牛奶，鸡蛋，面包。9：00--11：00不吃任何东西。。11：00--1：00吃午饭。。下午3：00--5：00是肾排毒的时间，要多喝水。。晚上5：00--6：00吃饭。。6：00之后不吃任何东西。。每顿饭后都要站立半个小时。。要吃七成饱。。有个好睡眠也是很关键的。晚上11：00的时候尽量让你睡觉吧。早上六点多要记得起床喝水啊。很排毒的啊。。
另外还要注意利用生理期。月经结束后的第一、二个星期是减肥的最佳时间。要好好抓住这段时间啊。。第三、四个星期是保持期。
虽然刚坚持的时候很困难，但是坚持一段时间后，就养成了习惯。这绝对是个好的习惯。我本来便秘的特严重。后来坚持下来天天都有排便。很好啊。。
亲身经历的啊。。我到现在还在坚持。我还找个了同学一起监督呢。。
这样一个月能减4斤左右。。
减肥不能太心急了。有时候一个月减十几斤是不科学的，也不健康。
希望能你也能减肥成功！！！

如果一个星期里有一天光喝蜂蜜倒是可以接受的，如果你一连几天光喝蜂蜜也不见得会瘦，蜂蜜里也是有糖的

嘿嘿！可以肯定的说，一定能瘦，关键是毅力问题！不论那种减肥方法，坚持15天，就会有明显效果，坚持30天基本就脱胎换骨了，但是一定一定不要吃米饭和肉。我个人认为，水：还是 冰镇的柠檬水会更好（胃一定要够强壮）还美容。水果：小苹果 小黄瓜 好些。你身体状况怎么样啊 ！体质不好一定不要这么减。 我的朋友很胖，她就是管住了自己的嘴，所以很快就减下来了，过着幸福，自信的日子（我澄清，不是说胖就不自信，不幸福！有条件就瘦一瘦牛一牛嘛！）。她的箴言就是：一定要坚持，不要以为坚持了几天没效果，就放弃了。7天 15天 30天，效果就明显了。她是这样分配的，早晨少吃点，中午再少吃点，晚上就不吃了，我估计她一定是吃的很少很少。小S说：我刚准备大吃的时候，我就不吃了，这就是3分饱。我估计也就是小于2口。 我也在准备好好减：透露一下我的计划，我的计划8月10日执行！ 1.早晨买个柠檬分2份，泡水！另一半第二天接着用！这一天就喝他了 2.我还买了一小罐口香糖，水蜜桃，什么味都有，呵呵用来提提神！（我还想买个小冰箱，连接电脑的那种） 3.具体方案：学习黄磊，123天不吃饭，3晚吃饭！456不吃饭，6晚吃饭！789不吃饭，9晚吃饭！就是这样，由于个人原因，不减不行了，减完的保持问题，（1）.按多吃干净蔬菜水果的原则！即使吃大米饭也就早晨吃！（2）.或按小S的3分饱原则保持！ 4.心得：我发现海南的人很瘦，没有胖的，没有黑鼻头！我计划以后多多跑澡堂子，多蒸蒸，把毒全都蒸出去！少吃甜甜的，等减完后，也要有计划的少喝些枸杞水！听说人也需要 适当的甜的和汤来润润！ 但是一定一定不能昏倒，那就丢人了！大夏天的往路上一躺也不是那么回事！老天保佑我，不要让我昏倒！黄磊没昏，估计我也不会！o(∩_∩)o... 希望你一定一定一定成功，我也一定一定一定成功！加油！

只喝蜂蜜是不能减肥的,因为蜂蜜中含有糖,糖是高热量物品不但不能减肥,还有可能增加脂肪,从而造成副作用.要想减肥应该多参加体育运动,参加体育运动不但能减肥,而且还能增强体质和免疫力!

NO!NO!NO!这是不科学的！就算真的能减，你的身体也承受不了的！ 建议你买本《女刊 瘦美人》看看，那上面有很多健康有效的方法哦！！

希望对你有所帮助:

1 每天多饮一杯清水

2 爬楼梯而不乘电梯

3 每天吃早餐

4 每天增加运动量5分钟

5 每天吃6小餐，而不是3大餐

6 以健康的零食代替垃圾零食

健美健美，健康才是最重要的，平时注意饮食作息合理，多锻炼身体。

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