怎么减屁股、小腿、大腿脂肪?

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-16 15:41

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-10-16 12:50

怎么减屁股、小腿、大腿脂肪?

最佳答案

二级知识专家网友：一秋
2021-10-16 13:01

我系统推荐问题里面

哈哈只要坚持3天能看明显效哈哈需要星期准备好尺子量吧

想瘦小肚子样做

1上下蹲100下仅瘦腰腿还有肚子

2扭腰倒8字注意呼吸定呼吸顺着呼吸样坚持做放心会反弹

3.跳绳早上和晚上各500下缠保鲜膜10分钟要太久再狠点放点贝罗要放太多辣死(狠也有效)

小腿:
1.每天早上和晚上上下蹲立100下减多地方小腿特别明显前提保持均匀呼吸

2.做马步状抖动大腿能坚持2分钟我算强应该能感觉效啦呵呵

3.每天泡脚从上而小按摩揉搓促进血液循环还美容

油性肌肤还去油好

4.每天早上拍大腿2侧各100下

1星期需要只要现去做做3和2 我想能看见些

还有其问题看我回答有别问题留言我会回复

本人研究减肥5-6年拉哈哈

希望减肥成功哈哈

参考资料:支点原创切勿抄袭

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