龙胆石斑鱼的烹饪

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-01-16 00:24

提问者网友：心牵心
2021-01-15 02:06

龙胆石斑鱼的烹饪

最佳答案

二级知识专家网友：轮獄道
2021-01-15 02:37

清蒸龙胆石斑鱼
配料:
龙胆石斑鱼，香葱丝和生姜丝。
特色:
龙胆石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用，是餐桌上的佳品。
做法:将姜片铺放在盘子里。将洗净的龙胆石斑鱼放在姜片上，将姜丝铺放在鱼身上。大火煮滚。揭盖，放入鱼盘。盖锅盖，旺火蒸10分钟。关火，揭盖，拿出鱼盘，倒掉鱼盘里的汤汁。撒上葱丝。热油锅，见油冒烟，关火。均匀将滚油倒在鱼身上。倒入适量的生抽即可。

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