哑铃是锻炼身体那些部位的肌肉 可以做到减肥吗举多长时间才有效
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 14:15
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-08 02:54
哑铃是锻炼身体那些部位的肌肉 可以做到减肥吗举多长时间才有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜风逐马
- 2021-11-08 03:21
减肥多做有氧运动不要用哑铃
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-11-08 04:06
单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿)哑铃只是适用于上身，如果全身减肥还是要夹杂点别的运动
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