香蕉有提神作用吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-18 19:18
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-01-18 07:06
香蕉有提神作用吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：我住北渡口
- 2021-01-18 08:14
香蕉有提神的作用，香蕉等富含维生素B6会振奋精神。大脑神经细胞的维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5—羟色胺的分泌减少，使人易抑郁。富含维生素B6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。
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