最有效的催奶方法是什么？

最有效的催奶方法是什么？

 奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最烦的事。于是，目前催乳的方法主要有中催乳、饮食催乳等方法。中箹催乳效果比较好，如“促乳方”荟萃中草精华，调理气机，促进乳汁分泌，可调理身体，催乳开奶！ 下奶快不仅是体质原因生活上也有需要下奶快的小窍门1、多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按。喂得越多，奶水分泌得就越多。2、吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。3、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

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