准备给我的豆豆也弄个家庭小药箱！！达人们有何建议？先谢谢了~~~

l         天气热了，买了个小药箱回来，主要是想放些豆豆的常备药，大热天不想有点小问题天天跑医院去！亲们还有什么好的推荐啊？

楼主您好，很高兴能为你解答，有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点出发吧：

Ⅰ 饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

Ⅱ清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

Ⅲ 生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

Ⅳ环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。

Ⅴ禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下痘印、疤痕的哦。

    除了在饮食、生活方面需要养成良好的习惯外，我觉得祛痘产品吧倒还是比较好的途径 后来偶然我在网上看到 “ 洁盾祛痘组合” 系列产品，凭着好奇的心态购买了一个疗程，不到一个星期，我惊奇的发现脸上痘痕真的开始淡化，一个疗程下来皮肤也增白了，自信也回来了。它的官网稍后补充.

长了痘痘以后，千万不要挤，要调理内分泌为主。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的

食物，多喝水，补充身体所需的水分，少吃刺激性食品，如辣椒，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，必要时辅以

药物治疗，我同学用过一种药，还挺见效的，是中艸堂自制面膜粉买回的。你可以搜一下找找。

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