早餐怎么吃才有助于减肥？有没有具体详细点的食谱？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 22:20
- 提问者网友：凉末
- 2021-11-08 04:38
早餐怎么吃才有助于减肥？有没有具体详细点的食谱？
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-11-08 06:11
病情分析：你好，减肥最好的办法是运动而不是节食，当然，如果是因为饮食超标引起的肥胖的话，食量减少食物的热量摄入是有好处的，但是这并不说明不吃早餐可以减肥。早中晚三餐都是必须要吃的，关键是要注意吃的是什么和怎样的吃法。指导意见：建议三餐定时定量，平时多运动，不吃零食，不喝或尽量少喝含糖类饮料，少吃高热量食物，多吃富含植物纤维的食物。祝早日减肥成功！
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