跑步的时候该怎么样减压？和怎么样轻松跑步？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 04:38
- 提问者网友：他的思颖
- 2021-04-27 08:37
跑步的时候避免不了有些压力。压力越大我就越紧张，速度越慢...
最佳答案
- 二级知识专家网友：万千宠爱
- 2021-04-27 10:02
不要想的过多，想一想你就是最强的，其他人只是你的陪练，还可以做一些动作给其他人以压力。要做好准备活动，将身体各机能调整到最佳，心里轻松了身体就轻松了。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-27 10:22
调整好呼吸，做好准备活动！！
自信一些！！
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