头发稀少 出油 很细

头发稀少 出油 很细

油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。由于油性发质的人头发上容易粘上灰尘等脏物，容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以要改善油性发质的人要经常洗发，保持头发的清爽洁净。另外需要油性发质的人另加注意是洗发时水温不要过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。 如何改善油性发质需要大家更加注意的是，油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，因此油性头发的护理需要格外的注意！如果油性发质的人发现自己已经出现每天超过一百根的脱发现象，就必须要去正规的专业机构。
　　1.头发油腻的最好少吃带油带辣的。食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
　　2.如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水。
　　3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
　　4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
　　5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
　　附加医生建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。

如果只是头发少还不用太担心，没有想增发的想法就不用太在意，毕竟心情好什么都能好，
针对性方面用老罗青丝，多知道一些护发常识也是很不错的，
平时多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，
不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环

打护发素、戴假发。
我是小孩儿，我妈妈是这样的

用一下霸王 试试
然后推荐安利纽崔莱的护发素
很棒
有防脱的

正常的情况下每个人每天都会掉，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是病理性的脱发了，脂溢性脱发占所有脱发的百分之八十，多发于青壮年,特征就是从前额或者头顶开始头发慢慢变的稀少，头皮出油也较多，长此以往头发就会脱落的越来越多，以下几点建议，希望有所帮助；
（1）饮食注意清淡营养，少吃油腻食物，像黑芝麻、核桃及全麦食物、鱼虾类可以多食。
（2）平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制到40°左右。
（3）晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
脱发可以用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根处，坚持一段时间就能给头发好的生长环境，头发也就不会轻易掉落了。

我的头发也属于细软型的，基本用宝洁的产品掉发都蛮厉害的，后来蜂花、霸王反而好了点。每周洗2~3次头，不宜过多，每次洗头一定要用护发素，洗完头也好好好吹干。
PS，千万不要带假发，头皮闷闷的更容易发炎掉发。

我觉得好的洗发水不一定有防脱发的功效，不过我相信坏的洗发水一定有损坏发质导致掉发的可能。
所以我给你的建议是：
首先要有充足的睡眠，一定要保持精神状态的良好，摆好自己的心态。
其次，头发掉得厉害的话，你可以试试在洗头发的水里加入几滴使用醋，水温适中，洗头的次数一星期保持2到3次。还可以试试二遍的淘米水。切记，不可滥用所谓的防脱生发之类的药。护发素可以保持发质的营养成份不被大量流失（蜂花的不错，价格也很便宜）
祝你好运

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