秋天养生吃什么好？吃什么食物有养生的作用？秋天养生吃什么好？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 04:59
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-11-08 01:34
秋天养生吃什么好？吃什么食物有养生的作用？秋天养生吃什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-11-08 02:10
指导意见：你好，秋季最好就是能保证充足的睡眠时间,秋季六节气养生宜阴,防燥宜养肺.这个时候适宜锻炼以增强御寒能力. 酸味的食物收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以昼少吃葱姜等辛味之品,多食酸味果蔬.如芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,枇杷,菠萝,乳品等柔润食物,以益胃生津生溲祉脾润肺的功效.
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