艾叶泡脚??

艾叶泡脚??

艾叶泡脚，（我自己在用的办法哦~！）
我痛经比较厉害，痛经的时候，用这个方法，可以很好的缓和痛经。晚上睡觉前泡，会泡着泡着想睡觉。

具体方法：
艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。
泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。心诚的人，可以再告诉你个小秘密，泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。

这个办法，是有火降火，有寒驱寒。主要是疏通经络，加快新陈代谢。

这个过程，普通人可能觉得有点繁，就会放弃。但是，如果你重感冒，又是晚上，没地方看医生的时候，这个办法你就非用不可了，这个时候，要加上半个柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，脚，手，肚子。对受寒引起的感冒，有奇效，不信可以试试。但是，一定要按照我说的做，不要粗心大意，漏了哪个细节。

【关于艾草：农村端午节那种放在门前的艾草，整根带叶的最好。市面上一般是艾叶，和一种由艾草和一些中药一起配置的艾条，也叫艾棒。（湖南卫视，百科全说有关于这个的节目，艾灸）。】

我到哪都跟人推荐这个办法，很有用的。不过注意，隔个两天泡一次，泡个三四次就要停一段时间了。泡多了会感觉没劲，那样可以吃清淡的基围虾半斤，补一下。只吃几只虾是没用的。

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