有戒煙的好方法嗎?

答案:4 悬赏:70

解决时间 2021-10-18 02:21

提问者网友：献世佛
2021-10-17 05:42

有戒煙的好方法嗎?

最佳答案

二级知识专家网友：旧脸谱
2021-10-17 06:20

戒煙的好方法

戒烟没有秘诀~确切的说秘诀只有一个那就是自制力以及觉悟！
人是有血有肉很少人能神经那么大条全拼毅力的！把注意力集中在戒烟上面是让你失去很多东西做什么事情都不集中！你应该给自己制造环境！
禁酒我戒过很多次烟都是因为喝酒又抽上的，特别是在前期说句心里话为了戒烟大计一个月不要去碰酒！
戒烟要从心理和生理不断去攻克，但是前提是你一定要有戒烟的觉悟而不仅仅只是决心！戒烟需要智慧不是单纯的硬碰硬，需要在一次次的心情起伏中找到自我，无论开心也要失落也要你始终要坚信吸烟永远都是错的我们没有任何理由去抽烟！假如你每次都经受不起烟瘾的蛊惑每次都要面临失败何时才是个头。
如果用替代品，给你推荐一样东西那就是茶铁观音类或者普洱茶，喝完会减轻烟瘾并有助于排毒！排出身体毒素是我们第一步要做的事情随着毒素的排出烟瘾也会渐渐的变轻达到一个相对平和的状态！身体的依赖小了我们也比较容易坚持得住！

全部回答

1楼网友：纵马山川剑自提
2021-10-17 09:07

戒烟主要靠毅力，另外要坚持持久，不能反复，一定能戒掉，可以吃点瓜子等小零食调节

2楼网友：猎心人
2021-10-17 07:30

最关键的是坚定信心并持之以恒。

3楼网友：渡鹤影
2021-10-17 07:09

吃戒烟口香糖吧，能好受点

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！