仰卧起坐能减肚子吗？
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 13:32
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-16 21:12
仰卧起坐能减肚子吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-16 22:04
可以说仰卧起坐不能减腹部的脂肪，所以减不了肚子。原因是仰卧起坐属于无氧运动，针对的是腰腹力量和腹部肌肉的增肌塑形。如果想减腹部的脂肪，还是要进行有氧运动，跑步就可以。每周跑四到五次，每次四十分钟就可以啦
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-10-17 00:28
可以，但是也要注意细节，手要放头部的两侧，减肥除了要在运动上注意之外在饮食上也是要注意的，减肥没有捷径所以要长时间的坚持才能有效果，不然任何减肥的方法也会有反弹的体现
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-10-16 23:08
哈哈 效果非常好的
- 3楼网友：山有枢
- 2021-10-16 22:54
可以减肚子，但还要注意饮食，主食适当减少
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