请教：液体钙和钙片有何区别？对于成年人哪种钙补钙效果更好一些？

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-10-19 10:58

提问者网友：雨不眠的下
2021-10-18 11:22

最佳答案

二级知识专家网友：一叶十三刺
2021-10-18 11:32

不管是什么类型的钙，对于成年人而言，在效果上并没有多大的不同；只是液体对钙对于小孩来说，更好接受一些；

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-10-18 13:20

只是剂型不同，疗效差不多，液体的更容易吸收，但是价格要贵一些。

2楼网友：春色三分
2021-10-18 12:01

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
补钙主要还是看你自己身体机能的吸收如何，还有服用的时候看你所服用的钙片里有没有VD的成分，如果没有还应该配合VD一起服用，因为机体对钙的吸收离不开VD的参与。还有无论补什么都要有个量，中国健康成人推荐的RDA（每日钙摄入量标准）均为800mg。

年纪大一些的人,补钙的话还是建议液体钙. 因为钙片容易造成另一个困扰——便秘. 而液体钙吸收效果不错,并且不容易形成便秘,适合一定年纪的人来补充。

补钙的效果并不是说很快就能看到,所以请不用心急,一直坚持服用,不管怎么说,对自己的身体是不错的!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！