我怀孕七个月了最近晚上总是失眠怎么办？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 00:36
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-08 10:26
我怀孕七个月了最近晚上总是失眠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-11-08 12:04
建议如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠。祝身体健康。
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