在准备怀孕前期三个月，男女都要注意哪些事项？在这个时期，女士长时间在电脑前边，辐射有影响吗？注意：我说的是怀孕准备期！

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非专业医师，但可以给点建议。最重要的是养成良好的作息习惯，全面补充营养，调整好身体在最佳状态，杜绝熬夜，饮食要保持均衡营养，优质蛋白质包括鱼肉、鲜奶、豆制品，还有维生素族群、微量元素等营养素都很重要。叶酸的作用应该不用介绍了，非常重要！一定要每天补充孕期叶酸片。还有就是运动了。保持平时的运动量就OK了，不过一定要坚持锻炼，这样身体机能才能提供BB需要的最优质“土壤”。另外，如果结婚没做婚检的，最好补做，全面检查一下，特别是遗传方面的。这个医生会给你建议。其他方面，调整好心态，心态对生理的影响很大，可买一两本准妈妈看的孕期保健之类的书籍。望采纳，这可都是经验之谈，绝不是网页复制。  

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