在电脑前坐太久搞得腰痛了。怎么办？

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-13 00:56

提问者网友：最美的风景
2021-10-12 17:47

在电脑前坐太久搞得腰痛了。怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：像个废品
2021-10-12 19:20

坐姿正确只会让你的腰痛来的慢一两天，最重要的是长时间坐着，增加腰部压力，导致血气流动缓慢，腰部负担加重，肯定会痛了，下面三个建议，希望能缓解你的腰痛：
1、在椅子后面放一个厚一点的抱枕，可以缓解腰部压力
2、把电脑显示器调低15°，也就是平视稍微往下一点，可以缓解脖子压力
3、最重要的，最好半个小时就起来活动一下，如果不能按时起来，就下意识多喝点水，一来可以补充水分，二来增加补水量，可以让自己有上洗手间的意思，就可以顺便起来走一走了

如果你是女性，一定要注意，腰部是非常重要的位置，因为，肾脏在那里，如果肾脏压力过大，女性就特别容易衰老，擦再多保养品也没用~~~~

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