经常腰酸背痛的老年人睡席梦丝床还是睡硬板床？

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-11-09 00:26

提问者网友：美人性情
2021-11-08 06:43

最佳答案

二级知识专家网友：轮獄道
2021-11-08 07:43

经常腰酸背痛的老年人尽量要睡硬板床的。
平时注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-11-08 11:31

人睡硬床好

2楼网友：你可爱的野爹
2021-11-08 11:00

睡硬板床，睡软床的话会加重腰痛

3楼网友：鱼忧
2021-11-08 10:43

硬板床好，适当加些棉花褥子

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-11-08 09:17

要睡硬板床

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