怎么能使自己减肥最快
答案:11 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 22:20
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-13 22:03
怎么能使自己减肥最快
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-13 22:35
你好，不要太快的减肥，容易反弹。最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。
指导意见：
健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-10-14 07:47
节食
我有一年一天只吃早饭，半年从176瘦到132
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-14 06:15
运动，节食，多吃水果
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-14 04:49
坚持均衡的饮食养生法，加上适当的运动锻炼就一定会有满意的效果！
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-10-14 04:33
饮食清淡，控制食量，加强运动
- 5楼网友：白昼之月
- 2021-10-14 04:04
最好是有氧运动
- 6楼网友：行雁书
- 2021-10-14 02:34
调节膳食+运动
- 7楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-14 01:26
绝对控制食量，适当运动。
- 8楼网友：老鼠爱大米
- 2021-10-14 01:19
只有运动才能减肥最快
- 9楼网友：duile
- 2021-10-14 00:16
伤身的办法，不睡觉，运动，学孙红雷
- 10楼网友：轮獄道
- 2021-10-14 00:05
有氧运动，高维果蔬，充足睡眠，水分充分
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