心情不好要做什么？

答案:4 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 21:19

提问者网友：房东的猫
2021-04-26 22:00

心情不好要做什么？

最佳答案

二级知识专家网友：魅世女王
2021-04-26 23:26

心情不好就去做可以让自己心情好的事.. 例如找朋友发泄怎样的朋友就由你来决定了..。还有可以去唱歌，唱自己最会唱的歌.. 这样就OK了。。

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1楼网友：统治我的世界
2021-04-27 00:57

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

2楼网友：請叫我丶偏執狂
2021-04-27 00:25

找你喜欢做的事做!提高自己的兴趣爱好,让自己的生活过的充实点.一般在一个人没有目标,没有计划的情况下会非常的郁闷\不开心,觉得自己对什么都没兴趣!所以,把自己的特长找出来,喜欢的东西找出来.把自己也从郁闷中找回来!加油!人只有在做着自己喜欢做的\想做的事情时才会享受到真正的快乐!我也有时侯会这样!要么你就把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,打沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人!呵呵,开心吧,不开心也要过一天24小时,开心也要过这24小时!你说呢?

3楼网友：强势废物
2021-04-26 23:52

在宁静的环境下，你该一个人靠在窗户玻璃上、听着雨声！看着雨滴滑落…你的心态和心境都会得到升华的…或者听听歌…散散步都好

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