#西藏# 冬天去拉萨要准备什么？内地的到那和他们好交流吗？那边物价高不高？高原反应了怎么办？

#西藏# 冬天去拉萨要准备什么？内地的到那和他们好交流吗？那边物价高不高？高原反应了怎么办？

有时候看看蜂窝里对西藏旅行的回答，实在想很欠扁地感慨一下，一斑怎么能窥全豹，大部分人的回答是严重道听途说，曲解了真正的西藏旅行。就算湄自06年起至12年入藏七次，12年起至今常驻西藏已整三年，也有很多事情我了解不够，但至少像什么冬季处处封山之类的错误，还是能分辨出来的。

按楼主的提问顺序回答一下吧。

一、冬天去拉萨要准备什么？——衣食住行很多要准备的，直接私信湄吧，我给你个全的。

二、内地的到那和他们好交流吗？——沟通交流方便得很，许多拉萨藏族的汉语非常好，藏族的语言能力是极令人赞叹的，再加上在此地做生意的多是汉族、回族，在这里你绝不会有置身异域语言不通的尴尬感。出了拉萨，可能许多农牧民只会简单的语言交流，或干脆就笑着跟你说“听不懂”了，这没关系，一般出拉萨都需要包车，司机师傅顺便当个翻译是啥问题都没有的，有时比比划划大家都能明白。总之在西藏，交流是件特别愉快的事情。

三、那边物价高不高？怎么说呢，看怎么比吧，吃的东西比照内地许多城市来说，价格还是高一点，毕竟是高原，物资运输的成本偏高，但本地农场的菜肉供应正越来越丰富，平价甚至低价的食品也不难找到，在这里只有吃不吃得惯的问题，不存在吃得超预算的问题。住的话，冬天了，二三十的床位，一百多的标间，随便选，一点儿都不贵。门票很多都开始半价了，布达拉宫旺季200，淡季100，珠峰门票原来180现在90，总之冬天来拉萨来西藏就不用考虑“值不值”的问题，答案只有两个字：超值。

四、高原反应了怎么办？提前十天喝红糖水，别乱吃红景天，平时锻炼强度大的话，现在可以适当减弱或停止一段了。进藏最好乘火车，有个缓慢适应的过程很重要。到了以后要选住那种空调或暖气好用的酒店/客栈等，因为高原的白天是非常暖和的，阳光普照，早晚时段比较冷，正是要睡觉的时候，住处有暖气是很重要的，感冒可是引发甚至加剧高原反应的一大因素，但像阿里一些地方这个要求很难满足，只是楼主大概也不会去阿里吧。到了拉萨以后，记得三样抗高反利器：晒太阳、喝酥油茶、喝甜茶。如果有头疼症状，到药店买高原安，可以很好缓解。如果更严重，速度去医院，一般来说大夫会嘱咐你吸氧或者打点滴等，吸氧不失为一个好方法，药店就有便携式小氧气罐，都说到了高原尽量不要吸氧否则会形成依赖，但您毕竟是来旅行，不是来定居的，依赖也就那么几天，自己舒服更重要吧。总之七成的人都不会有高反或只有轻微高反症状，楼主完全不必担心。

湄就在西藏拉萨，算是当地人吧。楼主还有问题请采纳答案后私信或追问我，不想采纳答案或其他非楼主的朋友，请点我头像，进我个人主页找在线联系方式，我通常都在线回复西藏旅行问题，蜂蜂的评论很少看，加我时请务必注明“蚂蜂窝”。祝旅途愉快。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！