具有润肠作用的食物有哪些呢
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解决时间 2021-10-14 18:58
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-14 02:14
具有润肠作用的食物有哪些呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-14 03:21
1?番薯?
吃番薯治便秘使便畅通易解民间经验《本草求原》亦记载认红 薯:凉血血宽肠胃通便秘宿瘀脏毒慢性便秘者食尤宜用鲜红薯叶 250克加油、盐炒菜吃吃完早、晚空腹各吃适宜便燥结?
2?芝麻?
芝麻能润肠通便适宜肠燥便秘服食《海医杂志》19639月介绍:赵某某 65 岁阴虚液燥患习惯性便秘已5每4~5便1伴晕肢麻口苦咽干等症 选用古《医镜》桑麻丸黑芝麻(炒)同冬桑叶等份末蜂蜜调丸服12~ 15克1月愈?
3?阿胶?
阿胶能滋阴补血润肠适宜体虚便秘者食用《仁斋直指》介绍:治虚便秘 涩 阿胶二钱连根葱白三片蜜二匙水煎葱入阿胶、蜜溶食前温服产 虚弱便秘涩者亦宜?
4?香蕉?
香蕉能清热、润肠、解毒适宜热性便秘习惯性肠燥便秘服食香蕉食每2 ~3每2支?
5?苹?
每早、晚空吃苹1~2治便燥结吃效?
6?桑椹?
桑椹能滋润肠适宜体虚肠燥便秘适宜慢性血虚便秘者服食用新鲜黑桑椹挤 汁每 服15毫升每2或用鲜桑椹2000克绞汁白砂糖500克白砂糖放入铝锅内加 水少许火煎熬待糖溶化加入桑椹汁同熬桑椹膏每2每15克水 化服连服1周?
7?甘蔗?
甘蔗功清热、津、润肠适宜热性便秘者服食用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅混匀 每早、晚空腹服?
8?松仁?
松仁适宜慢性肠燥便秘者食用养液、润肺、滑肠功用松仁30克每早、晚 同粳米 煮稀饭吃或用海松仁250~500克炒熟捣烂同白糖500克再加适量清水同用 文熬膏冷却装瓶内每早、晚空腹食用水冲饮?
9?柏仁?
柏仁含丰富脂肪油能润肠通便适宜肠燥便秘服食古《世医效》 润肠道 通便秘五仁丸柏仁配合松仁、桃仁、杏仁、郁李仁丸用柏 仁、火麻仁各10克微炒研细绢包煎20钟滤加白糖适量顿服每1 便通度?
10?胡桃?
胡桃适宜便燥结服食古记载《医林纂要》说:胡桃仁润肠通热便 民间用胡桃仁、黑芝麻各500克炒共捣烂研碎早、晚空腹用少许蜂蜜调服既补 养身体治习惯性便秘单用胡桃肉30~50克同粳米煮粥早、晚食用?
11?韭菜?
用新鲜韭菜洗净捣汁1杯约30~50毫升加15~20毫升黄酒滚水冲服适 宜便秘者食用?
12?萝卜?
用新鲜白萝卜250克洗净绞取萝卜汁入少量蜂蜜空腹1服每1 《用本草》云:萝卜宽胸膈利便尤其适宜气秘气秘者欲便 甚则腹胀痛胸胁痞满?
13?苋菜?
苋菜能清热利窍民间用苋菜炒食治便秘结干燥者《滇南本草》云:苋菜治 便通《本草纲目》亦载:六苋并利肠习惯性便秘宜用苋菜煮 粥服食?
14?菠菜?
慢性便秘者宜食养血润燥通便作用《本经逢原》载:凡蔬菜皆能疏利肠胃 菠菜冷滑尤甚《随息居饮食谱》亦说:菠菜胸膈通肠胃润燥血便涩 滞及患痔宜食?
15?马铃薯?
马铃薯适宜习惯性便秘食用早《级医刊》1954第1期介绍:马铃薯洗 净切 薄片放入搅肉机内搅糊状用消毒纱布绞汁每早空腹及午饭前各服半玻璃杯据杨 楹氏报道用曾治疗84名期便秘患者结全部痊愈部服用2~4内效 别便秘者服用20才效?
16?芋?
便秘宜食含丰富淀粉同含维素B?1、维素B?2、维素C等 种碱性食物民间食用芋防治便秘经验?
17?慈菇?
慈菇含维素B?1、维素B?2较能增强胃肠蠕预防治疗便秘理想食品 ?
18?海蜇?
海蜇能清热、化痰、消积、润肠适宜便燥结者食用《古选注》雪羹汤 海蜇30克荸荠4煎水服除用于慢性咳嗽吐浓痰外便干结者亦宜?
19?蜂蜜?
蜂蜜能润燥滑肠适宜肠燥便秘者食用《实用经效单》曾介绍:男61岁左 半身 遂便秘结卧床已半蜂蜜180克黑芝麻30克研烂调蒸熟12点 吃半月便恢复3月能起床半恢复?
20?归?
归既能补血调经妇科用药能润燥滑肠适宜便秘结用归15克 首乌15克煎水服用养血润肠尤其血虚肠燥便秘者适宜?
21?肉苁蓉?
肉苁蓉补肾、益精、润燥、滑肠作用尤其适宜血枯便秘阳虚便秘服食《医 广笔记 》介绍:治高血液枯槁便燥结肉苁蓉三两白酒侵洗鳞甲切片白汤三 碗煎碗顿服?
22?决明?
决明能清肝、明目、通便适宜习惯性便秘者服用先决500克炒黄每取10 ~15克沸水冲泡茶饮?
凡慢性便秘除宜食物品外服用南瓜、梨、酸奶、杨梅、茄、蕹菜、茼蒿 、青菜、青竹笋、花椰菜、藕、瓜、海带、羊栖菜、香菇、银耳、麻油、饴糖、首乌等
吃番薯治便秘使便畅通易解民间经验《本草求原》亦记载认红 薯:凉血血宽肠胃通便秘宿瘀脏毒慢性便秘者食尤宜用鲜红薯叶 250克加油、盐炒菜吃吃完早、晚空腹各吃适宜便燥结?
2?芝麻?
芝麻能润肠通便适宜肠燥便秘服食《海医杂志》19639月介绍:赵某某 65 岁阴虚液燥患习惯性便秘已5每4~5便1伴晕肢麻口苦咽干等症 选用古《医镜》桑麻丸黑芝麻(炒)同冬桑叶等份末蜂蜜调丸服12~ 15克1月愈?
3?阿胶?
阿胶能滋阴补血润肠适宜体虚便秘者食用《仁斋直指》介绍:治虚便秘 涩 阿胶二钱连根葱白三片蜜二匙水煎葱入阿胶、蜜溶食前温服产 虚弱便秘涩者亦宜?
4?香蕉?
香蕉能清热、润肠、解毒适宜热性便秘习惯性肠燥便秘服食香蕉食每2 ~3每2支?
5?苹?
每早、晚空吃苹1~2治便燥结吃效?
6?桑椹?
桑椹能滋润肠适宜体虚肠燥便秘适宜慢性血虚便秘者服食用新鲜黑桑椹挤 汁每 服15毫升每2或用鲜桑椹2000克绞汁白砂糖500克白砂糖放入铝锅内加 水少许火煎熬待糖溶化加入桑椹汁同熬桑椹膏每2每15克水 化服连服1周?
7?甘蔗?
甘蔗功清热、津、润肠适宜热性便秘者服食用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅混匀 每早、晚空腹服?
8?松仁?
松仁适宜慢性肠燥便秘者食用养液、润肺、滑肠功用松仁30克每早、晚 同粳米 煮稀饭吃或用海松仁250~500克炒熟捣烂同白糖500克再加适量清水同用 文熬膏冷却装瓶内每早、晚空腹食用水冲饮?
9?柏仁?
柏仁含丰富脂肪油能润肠通便适宜肠燥便秘服食古《世医效》 润肠道 通便秘五仁丸柏仁配合松仁、桃仁、杏仁、郁李仁丸用柏 仁、火麻仁各10克微炒研细绢包煎20钟滤加白糖适量顿服每1 便通度?
10?胡桃?
胡桃适宜便燥结服食古记载《医林纂要》说:胡桃仁润肠通热便 民间用胡桃仁、黑芝麻各500克炒共捣烂研碎早、晚空腹用少许蜂蜜调服既补 养身体治习惯性便秘单用胡桃肉30~50克同粳米煮粥早、晚食用?
11?韭菜?
用新鲜韭菜洗净捣汁1杯约30~50毫升加15~20毫升黄酒滚水冲服适 宜便秘者食用?
12?萝卜?
用新鲜白萝卜250克洗净绞取萝卜汁入少量蜂蜜空腹1服每1 《用本草》云:萝卜宽胸膈利便尤其适宜气秘气秘者欲便 甚则腹胀痛胸胁痞满?
13?苋菜?
苋菜能清热利窍民间用苋菜炒食治便秘结干燥者《滇南本草》云:苋菜治 便通《本草纲目》亦载:六苋并利肠习惯性便秘宜用苋菜煮 粥服食?
14?菠菜?
慢性便秘者宜食养血润燥通便作用《本经逢原》载:凡蔬菜皆能疏利肠胃 菠菜冷滑尤甚《随息居饮食谱》亦说:菠菜胸膈通肠胃润燥血便涩 滞及患痔宜食?
15?马铃薯?
马铃薯适宜习惯性便秘食用早《级医刊》1954第1期介绍:马铃薯洗 净切 薄片放入搅肉机内搅糊状用消毒纱布绞汁每早空腹及午饭前各服半玻璃杯据杨 楹氏报道用曾治疗84名期便秘患者结全部痊愈部服用2~4内效 别便秘者服用20才效?
16?芋?
便秘宜食含丰富淀粉同含维素B?1、维素B?2、维素C等 种碱性食物民间食用芋防治便秘经验?
17?慈菇?
慈菇含维素B?1、维素B?2较能增强胃肠蠕预防治疗便秘理想食品 ?
18?海蜇?
海蜇能清热、化痰、消积、润肠适宜便燥结者食用《古选注》雪羹汤 海蜇30克荸荠4煎水服除用于慢性咳嗽吐浓痰外便干结者亦宜?
19?蜂蜜?
蜂蜜能润燥滑肠适宜肠燥便秘者食用《实用经效单》曾介绍:男61岁左 半身 遂便秘结卧床已半蜂蜜180克黑芝麻30克研烂调蒸熟12点 吃半月便恢复3月能起床半恢复?
20?归?
归既能补血调经妇科用药能润燥滑肠适宜便秘结用归15克 首乌15克煎水服用养血润肠尤其血虚肠燥便秘者适宜?
21?肉苁蓉?
肉苁蓉补肾、益精、润燥、滑肠作用尤其适宜血枯便秘阳虚便秘服食《医 广笔记 》介绍:治高血液枯槁便燥结肉苁蓉三两白酒侵洗鳞甲切片白汤三 碗煎碗顿服?
22?决明?
决明能清肝、明目、通便适宜习惯性便秘者服用先决500克炒黄每取10 ~15克沸水冲泡茶饮?
凡慢性便秘除宜食物品外服用南瓜、梨、酸奶、杨梅、茄、蕹菜、茼蒿 、青菜、青竹笋、花椰菜、藕、瓜、海带、羊栖菜、香菇、银耳、麻油、饴糖、首乌等
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