游泳小腿抽筋是怎么回事??
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 22:51
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-18 10:51
游泳小腿抽筋是怎么回事??
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-18 11:37
抽筋的发生，很身体内部的无机盐摄入不足，特别是钙离子的不足，非常容易引起抽筋。
另外，平常不锻炼的人突然运动也容易导致抽筋。而在各种运动中，游泳更加容易引起小腿抽筋。原因是较低的水温会增大身体能量的消耗，从而导致血液中钙离子不足以供应身体所需。
一个小贴士:游泳之前可以吃一根香蕉，可以降低抽筋发生的几率。另外，初学者不要过于用力，或者用猛力，循序渐进，抽筋一般就不会发生了。
另外，平常不锻炼的人突然运动也容易导致抽筋。而在各种运动中，游泳更加容易引起小腿抽筋。原因是较低的水温会增大身体能量的消耗，从而导致血液中钙离子不足以供应身体所需。
一个小贴士:游泳之前可以吃一根香蕉，可以降低抽筋发生的几率。另外，初学者不要过于用力，或者用猛力，循序渐进，抽筋一般就不会发生了。
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