如何缓解孕后期脚肿
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 21:33
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-16 22:05
如何缓解孕后期脚肿
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-16 23:19
为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面:
1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。
2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。
4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。
5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。
1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。
2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。
4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。
5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。
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