各种蜂花粉有什么保健功能？怎样吃最科学？

各种蜂花粉有什么保健功能？怎样吃最科学？

芝麻花粉：含亚油酸和亚麻酸及维生素E。有降低胆固醇、防止动脉硬化，营养皮肤。

　　黄芪：利尿，治咳血，补中益气，对月经不调有效。
　　大豆：长肌肤，益颜色，填骨髓，增气力，补虚明目，所含生长激素量为所有花粉之首。

　　樱桃：镇痛、防止尿血，维持蛋白质、脂肪、糖类三大物质的代谢平衡。

　　梅花：有止血止痢、解咳、镇热之功效。

　　玫瑰：有美容、利尿功效，对肾结石有治疗效果。

　　荷花：精心通肾、宜精气、镇心安神、补血止血、养发养颜、轻身。

　　玉米：降血脂，增强心肌耐缺氧作用，促进脑部血液循环，有抗疲劳提高记忆力的功效。

　　茶花：能降低脂褐质的含量，促使皮肤的新陈代谢，祛斑、去皱，延缓衰老。

　　小葵籽：抗衰养颜，维生素E含量高，对保持皮肤微血管的正常通透性及保护皮肤免遭放射线照射损伤有重要作用，还有利于妊娠和泌乳。

　　西瓜：静心消烦、安神祛暑、生津解渴、顺气利尿。

　　山楂：缓和血液循环功能紊乱，治疗头痛、目昏、心悸。
　　油菜：含黄酮醇较高，有抗动脉粥硬化，降低胆固醇和抗辐射的作用。

　　花粉粒十分坚硬，但表面有2-3个萌发孔，胃液可以透过萌发孔进入花粉粒中，因此，蜂花粉应于饭后用温开水送服，胃液将花粉粒中的营养成分充分释放出来，有利人体吸收，但如果是针对维生素B族缺乏的肥胖症患者或高血脂症肥胖者、进行减肥者，必须每日三餐饭前服用。花粉除了减肥饭前服用外，其它用水送服，还可用蜂蜜或白酒浸泡后饮用。
　　如果是保健养颜，每天用量不少于30g，分两次服用；

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