茗荷是什么

茗荷是什么

茗荷，属姜科姜属多年生草本植物。喜温，遇霜茎叶凋萎，耐荫湿，有较强的抗病虫性。食用器官为花蕾，味芳香微甘，可凉拌或炒食，也可酱藏、盐渍，富含蛋白质、脂肪、纤维及多种维生素等。
　　《百度百科》

这算是一道江南特色的美食吧。蘘荷，别名阳藿、 野姜、茗荷、延荷、蘘草，在我们的江南地区和云南能够见到。本身有种淡淡的清香味（也有很多人接受不了这个气味啦）有很好的活血调经，清热解毒的功效。适合清炒，一般是加千张皮（豆腐皮）或者毛豆。日本人喜欢用蘘荷和毛豆拌饭煮制，清新清香，很有夏天的感觉。1. 毛豆先用加了少许盐的热水焯一下，至7、8分熟，提前入味。 

2. 蘘荷洗净，去掉外层的皮，切成细丝

（依照个人喜好，也可以切的大一些

比如直接十字切开）。 

3. 千张皮用热水迅速烫一下，然后切成较细的丝备用。 

4. 锅内加一点油（因为是要体现菜蔬的原味，因此一般加没有什么味道的油，比如色拉油或者玉米油），依次放入毛豆、蘘荷和千张翻炒。过程中加入少许盐和蘑菇精（鸡精/味精）调味。 

5. 起锅前可以加一点点白糖提味

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