怎么提高1个多月的宝宝的免疫力呢？

怎么提高1个多月的宝宝的免疫力呢？

您好：提高宝宝抵抗力每天要特别注意多食含蛋白质、维生素的食物，因为蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。建议多吃蔬菜和水果，祝健康快乐。

您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。VC含量丰富的水果蔬菜主要有西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。草莓、柑橘、猕猴桃、葡萄等维生素C含量也很丰富。食用菌类主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等，都有明显增强免疫力的作用。锌含量较高的食物主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。 平时不要给宝宝穿得过多，判断宝宝是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈，以无汗为适宜；冬天天气冷，父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间，因为晨起天气较凉，所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外。在室外活动时，不必捂得过严，可露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收。

1个月的宝太小，母乳是小小宝最好的最有益提高免疫力和生长发育的食品。 0-6个月时母乳是给小小宝无可代替的免疫力和生长发育的来源。 等小宝4个月后可以给胡箩卜水饮，也可提高免疫力

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