用握力器锻炼小臂一次做多少组最容易长肌肉和增大力量?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 17:28
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-16 07:03
用握力器锻炼小臂一次做多少组最容易长肌肉和增大力量?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-16 07:31
没有固定组数，因人而异。当你做到产生的疲惫感继续坚持做几组，这时候才是长肌肉的时候。
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