脚趾 小腿抽筋是缺钙还是缺锌？要怎么补呢？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 02:07
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-13 10:31
脚趾 小腿抽筋是缺钙还是缺锌？要怎么补呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-13 10:38
缺钙的表现，多吃如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
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