晚上几点跑步最好?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 15:46
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-14 03:11
晚上几点跑步最好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-14 04:01
锻炼身体的最佳时间:冬春季节，应在太阳出来气温上升时锻炼。夏季太阳出来的早，早晨5点--6点天气凉爽、空气新鲜，是锻炼的好时间。平时，一天较适宜的锻炼时间，最好在下午三点至五点的时间段。
地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右。
晚上饭后1小时，7--8点最好，慢跑一小时最达到减肥效果
地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右。
晚上饭后1小时，7--8点最好，慢跑一小时最达到减肥效果
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息