我要练腹肌，练肚子 是用腹肌轮好还是做俯卧撑或者仰卧起坐效果好？？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 19:41
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-11-08 11:24
我要练腹肌，练肚子 是用腹肌轮好还是做俯卧撑或者仰卧起坐效果好？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-11-08 12:32
仰卧起坐是最好不过的，，，那些有腹肌的都是这么练的，，不一定就是直上直下，，可以侧着做仰卧起坐，，这样腹肌就更容易练出来！！！！！！！！！！！！！！！！！
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