女子在健身馆怎么训练
答案:7 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 16:36
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-17 21:14
女子在健身馆怎么训练
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-17 22:02
从你自身锻炼的目的出发 如果是形体 其实不如做高温瑜伽 如果为强身 那么几乎所有健身器材都可以使用 只是最好遵循职业教练 根据你的实际条件和目标制定科学的健身计划并执行
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-10-18 03:46
最好的是跑步机，简单不伤身
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-18 02:34
可以练习人的每个部位！
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-10-18 01:11
看你是需要减肥还是塑身了
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-10-18 00:34
可以听教练的。
- 5楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-18 00:16
根据所从事的项目，进行训练，一定要先易后难
- 6楼网友：罪歌
- 2021-10-17 23:33
教练会教的
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