念《地藏经》一定要吃素吗？

念《地藏经》一定要吃素吗？

如果真想持素，又怕营养问题的话，可以十斋日吃素。
至于效果，刚刚开始念经的话，先可以不用考虑这些。

其实怀孕吃全素不会没有营养的。吃素念地藏经效果的确比吃荤好。如果不方便吃三净肉也行。最好还是全素。念经要诚心诚意，加上放生功德会更好。一定会生下健康、聪明、好带的宝宝。

孕期吃素的宝宝安乐易养，愿意赠送孕期食谱！特别提示：虽然一再有佛弟子曝出怀孕期间吃素生的宝宝真的很健康，但本博主还是要重点提醒吃素的孕妇，素食的营养搭配非常非常非常重要，因为，也有博友生的素宝宝不健康的案例。本文的价值，不仅在于展示了作者吃素生的宝宝健康这个事实，更重要的是，当事人愿意提供给大家一个孕期和哺乳期的素食食谱，建议吃素的孕妇要来做参考。本文转载自菩提天使博客，原文标题为《我的孩子为什么乖巧安乐易养？》 女儿笑笑，出生于2011年的8月，出生时8斤重，身高52厘米。或许你会不相信，我在怀胎十个月里，没有喝过一口牛奶、吃过一个鸡蛋，更不要说吃肉了。但事实就是，我虽然吃素，却完全打破了“吃素营养不好，小孩子会缺营养的”说法。我在月子里、在女儿现在七个月里，我仍然是纯素食，为我女儿提供着优良的母乳。在上个月的体检，我为了给大家一个信心，让女儿挨了一针，做了个微量元素的检查。我知道女儿一定是什么都不会缺的，我只为了给不相信素食可以养好孩子的妈妈们一个证明、一个信心。事实也证明我是对的，女儿的检查结果出来，的确是什么都不缺，十分的健康。
女儿特别的安乐易养，非常爱笑，所以小名叫笑笑。平常不饿是不会哭的，尿了拉了会用嗯嗯声通知我们。带她出去吃饭出去玩，总是很安静的自己左看右看自己玩，或是自己吐口水吹泡泡玩。朋友们总是说你们家孩子怎么这么乖这么安静啊？她出生时非常的干净，身上没有一点皱，没有一点婴儿的那种皮垢，皮肤特别的白净，头发又黑又长直竖起来，耳垂又大又厚。从手术室抱出来时，她爸爸对着她左看右看，连连说这孩子真干净！从没见过这么干净的孩子！这耳垂真大，像谁的呢？看看我的耳朵又摸摸他自己的耳朵，说这耳朵一定是念经念来的，我们的耳朵都没这么大这么厚！
是的，我也相信是我念经给女儿念来的福报。
我在怀孕前，就已经少量在读《地藏经》，知道怀孕后，更是二次去了地藏七道场打七，在整个怀胎十个月里为女儿念了近三百部地藏经，放生五百多公斤。所做的一切，都是为了给女儿消业障。在胎儿时期，是最容易为孩子消业改变命运的时机。所以整个怀孕期什么都没做，就是围绕着肚子里的孩子为她念经行善，为她种善根种福田。
事实也证明，地藏经所说真实不虚，女儿从怀孕到出生，一切都非常的顺利。我三十五岁的高龄才怀上女儿，但整个孕期，没有孕吐反应，没有任何不好的检查结果，没有多长一点多余的赘肉，一出月子就可以穿怀孕前的衣服了。在佛菩萨的护持下，每天都开开心心的心情愉悦。
因为自己发愿终生吃素，推广素食，弘扬佛法，所以在吃素学佛这条路上非常的顺利，孩子的爸爸专门去给我请了佛堂回来，佛菩萨也专门给我安排了一个和我一样是佛弟子的侄女照顾我整个孕期。生孩子后又安排了一个愿意和我们一起吃素学佛的阿姨来到我家。我爸妈虽然不信佛不吃素但一直尊重我吃素的习惯从不反对我吃素。有句话说“人有善愿，天必佑之”，我相信这一切都是因为佛菩萨为了给我信心而安排的。
现在女儿七个月了，没有进过医院，得了两次小感冒都是被我传染的。各方面的发育不是符合标准就是超前。在19天的时候就会趴着抬头侧翻脸。二个多月时候就已经会自己把手放嘴巴里咬了。六个月的时候语言能力达到八个月的水平。体重和身高一直都是超前。晚上睡觉醒了动一动时，你一念“阿弥陀佛”，她就会立马安静下来接着睡。要逗她笑很容易，一句“阿弥陀佛”她就笑得咯咯的。抱到佛堂一看到佛像，自己就咧开嘴笑。平常睡醒了都是自己玩，玩到实在无聊了才会开始唱歌啊呀啊呀啊呀地通知你她醒了。经常带她去放生，一到放生的车上，车上的人都特别喜欢她，非常乖巧，五、六个小时下来也听不到她哭闹。这一切，都是地藏菩萨赐予我的，如果没有地藏菩萨大慈大悲超拨我女儿的冤情债主，我想女儿不可能这么健康、这么安乐易养。和我一样打过地藏七、为孩子念过大量地藏经的静莲师兄，她的儿子更是长得聪明可人。大家可以看她的宝宝（看雪客注：非常神奇的是，那个孩子一生下来就会打手印——说法印，见下图）我和她都是《地藏经》的直接受益者，因为蒙受地藏菩萨的护持才能得于做一个轻松快乐的妈妈。所以，还没有吃素念经的而又准备想要生宝宝的爸爸妈妈们，赶快吃素、为孩子念经吧。大慈大悲的地藏菩萨一定会赐给你们一个健康、安乐易养的好宝宝。不是说不要让孩子输在起步线上吗？吃素念经的孩子，会因为父母的吃素和念经而得到佛菩萨的加持而让你省心省力。
为了感恩佛菩萨对我们的护持，我和几位师兄发心印了一批《地藏经》给大家结缘，希望能帮助到更多的妈妈们生一个安乐易养的宝宝。怀孕及生产后的哺乳期素食谱，有需要的朋友也可以问我们，我们有详细的整个孕期食谱和哺乳期食谱提供给大家参考。大家可以将联系方式发到这个邮箱我们会尽快将经书或是食谱给到你。
南无本师释迦牟尼佛
南无大愿地藏王菩萨
愿天下所有父母都能心想事成得健康聪慧的孩子！
由于知道不能发博客链接的网站，还有球球你可以追问我球球，我球球日志里面有！

凡经文&咒语都是灵界成道体(法界源流图)的精神遗留，非用来念的,而是供后人学习&领悟的蓝本啊！！！
人是杂食体,需要各种不同的元素．
建议以胎教方面的专业知识.．．．

读《地藏经》确实吃素比较好，因为经中有很多鬼王和地狱，这部经主要讲断恶修善，而且地藏菩萨现的是出家相，如果还大口啖血肉，确实与此经有些不相应。阿弥陀佛

首先关于素食的营养问题：如果你在网上花1～2个小时学习一些营养学的基本知识，就会发现素食和营养平衡完全没有冲突。很简单：你需要知道你的身体需要什么营养，需要多大的量，从那些食物中能获得。根据这些知识，你会发现你你的素食食谱需要遵循2~3条基本规则，然后你不必担心任何营养问题。其实想想就知道，你的身体需要的和牛马大象犀牛。。的身体需要的营养是一样的，他们需要同样营养来产生皮肤肌肉血液骨骼和养孩子，他们都吃素，所以素食里必然有全部的营养才行－－对不对？
这里是一些吃素的基本的要点：
1. 蛋白质摄入量要足够，不能只吃蔬菜，要吃富含蛋白质的食物，包括：豆类，大豆制品（豆腐，豆奶，豆腐干之类），干果（包括花生，但吃干果有要注意的地方，下文提及）
2. 应该摄入各种维生素，简单省事又安全的办法是每天吃全维生素片和钙片，复杂的办法是吃多种蔬菜。另外至少要吃b12维生素片，因为素食中的b12很不稳定，所以不小心的素食者比较容易缺少b12.
3. 刚开始吃素，买个体重计监视一下自己的体重是个很好的主意。虽然素食可以减轻体重，但不注意的话有一些误区会导致体重增加。哪些误区呢：
a. 有的人蛋白质摄入不够，所以身体总觉得饿，然后吃很多饭，结果体重增加。
b. 干果虽然蛋白质充足，但脂肪含量也很高，吃多了会增加体重。
c. 有的人食素后开始嗜糖，或者吃零食。
d. 有的人喝太多牛奶－－－牛奶里脂肪含量很高，这些都可以导致增重。所以想喝牛奶的话最好喝全脱脂的牛奶。
4. 当然吃一些蔬菜，水果，增加纤维素对身体很有好处。这个种类其实比较随意，有一定量就可以。
下面是蛋白质的量，可以用来计算每天自己该摄入多少：
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理论上，成人每天摄入不到30g蛋白质就可满足零氮平衡。但从安全性考虑，成人按每千克体重每天摄入0.8g蛋白质较好。我国由于以植物性食物为主，所以推荐摄人量在1.0g／kg体重～1.2g／kg体重；按能量计算，蛋白质摄入占膳食总能量的10％～12％，儿童青少年为12％～14％。
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大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍。大豆蛋白质的氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。
花生蛋白质含量 25％左右，脂肪含量好像是30％～40％，干果大概营养成分都差不多。蛋白质含量都在15％～30％之间，脂肪含量比较高。
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担心体内孩子的营养是人之常情。不过我知道很多孩子是胎里素。他们出生的时候大大胖胖皮肤红润，长大了以后健康聪颖。你自己吃素一段时间也会发现自己有好的改变。
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然后是地藏经的问题。既然你至少有点信佛和因果。。。。这个简直就不是问题了 :)

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