产后护理的方法有什么？

产后护理的方法有什么？

产后常见的腰酸背痛肇因于生产的过程当中，韧带拉伤所造成的。通常需要以热敷的方式作复键，多卧床休息，约一周之后应该会改善。

少用止痛药物。术后麻酵药作用逐渐消退，伤口疼痛开始恢复，数小时后伤口开始剧烈疼痛。术后多翻身。手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。产后早排尿。剖宫产前放置导尿管，多在术后24~48小时拔掉。拔管后产妇只要一有尿意就应努力去排，以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。早下床活动。只要体力允许，产后要尽早下床，并逐渐增加活动量。饮食要恰当。手术后的第二天，可吃清淡流质食物，产妇肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。

产妇常会出现排尿困难的情形。正常的情况下，自然产后四小时应该排尿，如果有困难，医院会放导尿管帮助排尿，通常休息一天之后，情况会有所改善。

早下床活动。只要体力允许，逐渐增加活动量，促进肠蠕动和子宫肌复原，以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。

要注意观察恶露，恶露在产后十天应该就变得清淡，如果量一直很多，要请医师确定原因。基本上剖腹产的产妇恶露的量会比较少、比较清淡。

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