“单腿蹲起”与“负重蹲起”那个效果好?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 22:08
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-11-08 14:38
“单腿蹲起”与“负重蹲起”那个效果好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-11-08 15:18
建议你负重蹲起同时练双腿比较安全单腿是在每只腿的力量都有所增加的情况下运动受伤几率大
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