如何克服恐艾

病情描述(发病时间、主要症状等)：
曾经有过高危行为 后来检测阴性 可是我现在仍然恐惧 听到艾滋几个字就不行了 怎么办 请有经验的朋友帮忙 你们是如何走出来的 用了多久

你的担忧是很正常的，如果你的这种恐惧影响到你的正常生活，给你的建议是，不要把这种对艾滋的恐惧当做不正常，觉得一定要克服它。转变你的观念，正是因为恐惧，人才会采取措施保护自己，把艾滋摆在任何一个人身上，都会害怕，恐惧。 长时间的担忧恐惧，对于你的身体健康并没有好处不是么？相信你很清楚，当你听到那几个字的时候，你不是害怕字，你害怕的是其他，所以那时转移你的注意力，生活上多运动，看些轻松的愉悦的东西，这些都会让你慢慢恢复。祝开心。

要相信医学，由于人们对于艾滋的恐惧，导致了恐艾症的出现，其实完全不必担心，而且你检查过了都已经是阴性的了。恐艾时间长了可以说会形成一种强迫症，你越不想恐惧，而且自己知道不应该这样，但是越克服不了，我也曾有过恐艾的心理问题，当时我就是告诉自己，要勇于面对现实，任何困难都可以过去，你要是没有艾滋，就是没有，堂堂正正的，所以1个星期后我就不怕了。 看看这个，心理访谈，恐惧艾滋病的背后http://v.youku.com/v_show/id_xmzmyoda0oti=.html

你一定没事的

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