宝宝睡眠质量差，有什么办法吗

宝宝睡眠质量差，有什么办法吗

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你好！如果宝宝其它方面都正常，那么睡眠少，睡眠质量差可能就仅仅是单纯的睡眠不好，并没有什么病变，妈妈就不太担心。如果宝宝生下来睡眠就少，那可能与遗传有关，属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的，那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是突然睡眠才减少，就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因 了。另外要注意，尽量给宝宝布置一个好的睡眠环境，临睡前不要吃的太多，关灯拉窗帘，大人也要一起睡，白天不要玩的太兴奋。吃不饱也是宝宝睡眠少的原因之一。你要检查奶水是否够宝宝吃，如果不够就要添加奶粉，宝宝吃得好，吃得饱，睡眠自然就好。不过添加的配方奶要注意选择口味清淡的，好消化的，不上火的，这是基本的。

多大的的宝宝？睡眠差的表现？喂养方式？身高体重？持续时间？请进一步补充完整才能有针对性回答。

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